איך להעלות סטנדרטים בקשר?

איך נעלה את הערך העצמי שלנו בעיני עצמנו ובעיני אחרים? בסרטון המצורף נותנת טיפים שינשים לב אליהם בקרש הזוגי בו אנחנו נמצאים, האם מתייחסים אלינו כמושצריך? האם יש מחויבות בקשר ואמון הין הצדדים? אילה אמיתי מאמנת אישית, עוזרת לנפגעי ושורדי נרקיסיזם