איך מטפלים בטראומה וכמה חשוב לטפל בטראומות שעברנו בחיים

טראומה לא מטופלת בין היא מהילדות או מחיינו הבוגרים מסתובבת בגוף נפש רוח שלנו ועושה נזקים כמו ירידה במצב רוח חוסר מיצוי פוטנציאל שלנו, חוסר שמחת חיים ורווחה כוללנית בחיים. בסרטון המצורף לפוסט זה יש מספר שיטות לטיפול בטראומה. אילה אמיתי מאמנת אישית, עוזרת לנפגעי ושורדי נרקיסיזם