אנחנו לא חייבים לדבר על כל דבר שאנו נשאלים, מותר להגיד "מעדיפה לא לשוחח על נושא זה וזה .."ולהרגיש נוח עם זה . אנחנו שהיינו במערכות נרקיסיסטיות חצו את הגבולות שלנו פעמים רבות והגיע הזמן שנשמור עליהם

גבולות שנציב לעצמנו בחיינו ונשמור עליהם יתרמו לנו להרגשה טובה ובטוחה. שנצא מההרגל הזה של לענות תוך שניה על כל שאלה שאנו נשאלים, אפשר לקחת את הזמן ולחשוב ומדי פעם גם להתחמק. אילה אמיתי מאמנת אישית,עוסקת בהתעללות נרקיסיסטית