דרכים וטיפים לשיפור הריכוז ובדרכו גם להגיע לשיפור בזכרון

בסרטון המצורף לפוסט זה קיבלתי השראה מספורטאיות אולימפיות והמאמנים שלהם איך הן שומרות על ריכוז גבוה דרך חמשת החושים הפיזיים שלנו. אילה אמיתי מאמנת אישית, עוזרת לנפגעי נרקיסיזם