הגיע הזמן שנטפל בעצמנו, שנשים את עצמנו בראש העדיפויות, (אלא אם כן יש לנו ילדים קטנים גם אז חשוב שנמצא זמן לעצמנו) ונרגיש נוח עם זה

בסרטון המצורף לפוסט זה אני מציעה לכם לטפל בעצמכם לפנק את עצמכם כמו שלא זכינו לכך במידה וגדלנו עם הורה נרקיסיסט שלא ראה אותנו בכלל. קוראים לזה self care מגיע לנו. .אילה אמיתי מאמנת אישית, עוזרת לנפגעי ושורדי נרקיסיזם