חשוב להבין שמי שנמצא בעמדת הקורבן במערכת יחסים מתעללת צובר בין השאר הרבה כעס כלפי המתעלל/ת. את הכעס הזה חשוב שיבין שלא לשחרר אותו בפני הנרקיסיסט/ית כי הם לא יקשיבו לדברי וזה יתן להם/ן אספקה נרקיסיסטית

במצב כזה שאתה רותח על הנרקיסיסט כי הוא בגד/ שיקר/התעלל בך אם תפגין את הכעס שלך בפניו הוא רק ישאב מזה סיפוק יצחק עליך ויזלזל בכעס שלך. תשחרר את הכעס בינך לבין עצמך או עם איש מקצוע או אדם אמפטי שאתה סומך עליו שלא ילך ויטנף מאחורי גבך לנרקיסיסט. אילה אמיתי מאמנת אישית, עוסקת בהתעללות נרקיסיסטית