יצירת מרחב ביתי למדיטציה רגיעה ושלוה

בסרטון המצורף לפוסט זה אני משתפת באיך יצרתי לעצמי מרחב ביתי שקט ורגוע עם פרטיות משאר הבית. מרחב זה משמש למדיטציות תרגול יוגה וסתם האזנה למוזיקה. אילה אמיתי מאמנת אישית, עוזרת לנפגעי ושורדי נרקיסיזם