מדיטציה שמסייעת לנו לפתח אהבה עצמית וסליחה, לאו דווקא למי שתקף אותנו אלא יותר לעצמנו שאיפשרנו את הסיטואציה בה פגעו בנו

בסרטון המצורף לפוסט זה מצרפת מדיטציה שניתן להקשיב לה בעיניים עצומות או תוך כדי צפיה בסרטון. ממני באהבה אילה מיתי מאמנת אישית, עוזרת לנפגעי ושורדי נרקיסיזם