פחד וסטרס הם רגשות שליליים שמשפיעים על הגוף נפש רוח שלנו לרעה

מבחינה פיזיולוגית בזמן שאנו חשים פחד וסטרס יש פעילות מוגברת של המערכת הסימפטטית שכוללת עליה בלחץ דם דופק ונשימות, יש בלאי מוגבר של המערכות הללו וזה מביא לתחלואה כרונית ואקוטית. כמו כן המצב עלול להתפתח להימנעות ממצבים מסוימים כמו מערכות יחסים ועד לחסימות ותקיעויות. צפו בסרטון כדי לעזור לעצמכם לא להגיע למצבים אלו. אילה אמיתי מאמנת אישית, עוזרת לנפגעי ושורדי נרקיסיזם.