קמתם בלי מצב רוח? קורה ויש מה לעשות

יש ימים שאנחנו קמים בלי מצב רוח, כשזה קורה לי אני יודעת שרוטינת הבוקר צריכה להתבצע במיידי ובהשקעה, יציאה החוצה מדיטצה ועוד טיפים שאני משתפת בסרטון המצורף לפוסט זה. אילה אמיתי מאמנת אישית, עוזרת לנפגעי ושורדי נרקיסיזם