קשיי שינה הם בעיה רווחת באוכלוסיה הבוגרת וביחוד בארצנו מוכת המלחמות וסבבים של אלימות אזורית, בסרטון המצורף לפוסט זה אני נותנת טיפים שיוכלו לסייע לכם להרדם יותר בקלות ולישון ברציפות
- אילה אמיתי
- May 1
- 1 min read
בין הטיפים העיקריים: להחשף לשמש כבר משעות הבוקר, תוסף ויטמינים עם אבץ מגנזיום ויטמינים ממשפחת B וויטמין D עשויים לעזור. אילה אמיתי מאמנת אישית, עוסקת בהתעללות נרקיסיסטית
Recent Posts
See Allhttps://youtu.be/j3JetBMEDFg?si=rR4nwVP1v8vB2Cg8אנשים שידברו איתך ולמחרת לא מתייחסים אליך, אתה אויר בשבילם, יתכן שכשדיברו איתך עשו הצגה
.jpg)
Comments