בגישת גוף, נפש, רוח
אילה אמיתי -מאמנת אישית לריפוי פנימי
גזלייטינג
מערכת יחסים פוגענית
CPTSD –Complex Post-traumatic Stress Disorder
כולנו לעיתים אומרים משהו שנתחרט עליו, נטעה ואולי גם נפגע פה ושם אך כאן מדובר על טקטיקה עקבית ושלמה שגורמת לניצול הצד הנפגע פוגעת בביטחונו העצמי, רווחתו ולעיתים בבריאותו. מדובר על דפוסים מגמתיים שחוזרים על עצמם. תקיפה או אלימות יכולות להתבטא במגוון צורות: פיזית מינית נפשית ורגשית וכאן מגיעים לגזלייטינג – אלימות סמויה שאינה נראית בהכרח לעין או נשמעת לאוזן וקשה לגלותה. אלימות שכוללת שלל מניפולציות רגשיות שקרים וערעור המציאות לצד שנפגע – סוג של הטרפה. זוהי מציאות מתעתעת שבה קשה לנפגע להבין מי באמת נגדו ומי בעדו.
חשוב להבין את הדינאמיקה בין שני הצדדים שבקשר, לקרוא לדברים בשמם הנכון ולעשות סדר במציאות ואני פה לצורך כך. כשיש שימוש בגזלייטינג במערכת יחסים נוצר בלבול משמעותי בצד השני שנוטה לתרץ את התנהגות התוקף דוגמאות: "הוא עמוס לאחרונה", "היא עבדה קשה היום" "הייתה לו ילדות קשה", "הייתה לה אמא נוראית" וכך הפוגע מקבל לגיטימציה למעשיו.
מערכת כזו מתרחשת כשיש צד פוגע, תוקף, כוחני, חסר התחשבות, אמינות, אמפטיה והבנה וצד שני שהוא נפגע -קורבן שמנסה בכל כוחו תוך שימוש לעיתים מסיבי במנגנוני הגנה כמו: הכחשה הדחקה השלכה והתנתקות(דיסוציאציה) לשרוד בקשר. אם מדובר במערכת משפחתית כשההורה הוא הצד הפוגע ההשלכות על הילד הן קשות וישפיעו לאורך כל חיי הנפגע עד לריפוי וההחלמה.
גם במערכת זוגית פוגענית יש תוקף ויש קורבן, יש פוגע ויש נפגע. במקרים רבים הצד שנפגע הוא תלותי CODEPENDENT)) שהוא דפוס עם פוטנציאל הרסני שעלול ללוות את האדם במספר רב של מערכות יחסים ולא רק בתחום הזוגיות. האדם משחזר שוב ושוב את התרחישים שגרמו לו להיות בעמדת קורבן מתוך תקוה שהפעם יהיה פתרון אחר למע' היחסים אך כל עוד הוא אינו מודע ומרפא את פצעיו זה לא יקרה.
להבדיל מאירוע טראומטי בודד שמעורר טראומה ב CPTSD (פוסט טראומה מורכבת) מדובר בתקופה ממושכת של חשיפה לאירועים מעוררי מצוקה ודחק. זוהי מציאות קשה שעלולה ליצור קשיים רבים לאורך החיים תחלואה נפשית ופיזית. הסובלים מ CPTSD הם למשל כאלה שגדלו במשפחות עם חוסר תפקוד כל שהוא של אחד מההורים או שניהם כמו לדוגמא במקרים הבאים:
אחד ההורים או שניהם: חולה במחלה קשה שפגעה ביכולתו לתפקד לאורך זמן ממושך/
אלכוהוליסט או מכור לסמים/מתמודד עם מחלה נפשית, נכות, אשפוזים תכופים/הפרעת אישיות/ חוסר יציבות כלכלית ועוני/ הזנחה פיזית ורגשית.
הערה חשובה: לא כל מי שגדל בנסיבות חיים כאלה סובל מ CPTSD. לא בהכרח מצבים כאלו יצרו חוסר בטחון קיומי אצל הילד, פחדים וחרדות על בסיס יומי ו/או יגרמו למצב של חסר במבוגר אחראי ומתפקד ובהמשך לפוסט טראומה מורכבת.
איך את /ה מרגיש/ה בחייך? האם יש בחייך שמחה סיפוק הנאה שגשוג שלווה התלהבות והגשמה עצמית? אם לא, הגיע הזמן למצוא אותם.
למי מתאים השירות שלי
* כל אחד/אחת שמרגיש שחווה אחד או יותר מתחומי העיסוק שציינתי
* כל אחד/אחת שרוצה לספר את סיפורו וחוויותיו
* כל אחד/אחת שחש מבולבל, דכאון/חרדה ו"לא מסתדר בחיים", מערכות היחסים בחייו חורקות והוא/היא מעוניין באיש מקצוע אמין ישר אמפטי קשוב שאינו מאשים או שיפוטי ושיעזור לו לקדם את חייו למקום טוב יותר.
* כל אחד/אחת שחש לא בטוח בקשר, חושד שהוא קורבן במערכת יחסים פוגענית. לא בטוח/ה שאת/ה במערכת יחסים רעילה? בואו להתייעץ איתי!
* כל אחד/אחת שבודק אפשרויות לצאת מקשר פוגעני וזקוק לתמיכה ועזרה
* כל אחד/אחת שכבר יצא ממערכת יחסים פוגענית ורוצה ריפוי ועזרה בהשלכות התהליך.
* אם את/ה חש/ה בקשר: הקטנה, עלבונות, זלזול, איומים שקרים ומניפולציות, לחץ לעשות דברים שלא מקובלים עליך, כאב פיזי או פנימי אשמח לסייע .
* אם עברת ילדות "מורכבת" כלומר קשה, באת ממשפחה בעייתית כשנסיבות החיים היו קשות
*"בגן העדן של ילדות שר שלמה ארצי..." האמנם? לא כולנו זכינו להורים שסיפקו לנו את כל צרכינו הפיזיים רגשיים ופסיכולוגים ולעיתים אף פגעו בנו בצורות שונות. הגיע הזמן לזהות את התוכנה הצרובה בך שנוצרה במשפחתך הגרעינית ומפעילה אותך לרוב ברמה לא מודעת (עד שחוקרים את זה ומעלים למודעות). פיצוח ילדותך עשוי לשפוך אור בהיר מרפא ומקדם.
כל אלו הן סיבות מספיק טובות לבוא לאימון לחיים טובים יותר. כדי להגיע לבריאות נפשית יש לדברר רגשות קשים ולאוורר את מה שנדחק פנימה חזק.
* פניה מיוחדת לגברים: בחברה ובתרבות שלנו לגברים אין את כל הלגיטימציה להביע רגשות ונורמה זו גובה לעיתים מחיר כבד, גברים, הגיע הזמן לדבר!
מי אני
* אוהבת אדם רגישה מתחשבת ואופטימית מושבעת. סקרנית והרפתקנית, רוצה לעזור ושואפת להגביר אור בינינו.
*ליבי מתרחב בטבע ובסביבה שקטה והרמונית.
*רוחניות זו לא מילה גסה! כמובן באיזון עם הגשמיות. במסע חיי (שהחל ב 1962..) ריפאתי ושחררתי פצעים רבים מילדותי נערותי ובגרותי תוך העמקה בשלושת הרבדים גוף נפש ורוח ואני רוצה לסייע גם לך לשחרר את המשקולות הכבדות האלו שקשורות לרגלינו שנים רבות ומונעות מאיתנו לעלות בתדר, באיכות החיים, פוגעות בבריאותנו ובטיב מערכות היחסים השונות בחיינו. זהו תהליך מתגמל ומספק מאין כמוהו שמצריך עבודה ודורש תחזוקה שוטפת. יחד עם זאת במספר פגישות קטן ניתן להגיע לשינוי פנימי, האסימונים נופלים וגלגל השיניים מתחיל להתניע.
*מטפל/מאמן יכול לקחת אותך רק עד לאן שהוא לקח את עצמו ולכן התהליך האישי והמקצועי שלי יתרום לכל מטופל שיגיע אלי. כמו כן מסע חיי גרם לי להבין שאי אפשר להעיר אף אחד מחוסר מודעות, כל אחד מתעורר כשנפשו ונשמתו מוכנים לכך ואני פה ללוות לאמן לתמוך ולשקף למי שמוכן לכך, למתעוררים רוחנית ורגשית.
*אני מזמינה אותך לתהליך מיטיב להעלאת המודעות העצמית שלך תוך הקשבה לקולך הפנימי, רכישת כלים וידע כשהכיוון הוא קדימה לפריצת דרך תוך התעוררות על חייך.. מחכה לך אם יש בך קריאה פנימית להעמיק בדפוסי חייך אשמח להתרגש איתך ולראות את האמת נפרסת לרגליך.
אני אמא אוהבת ל 3 ילדים בוגרים, הצעירה ביניהם חיילת.
כללי: דוברת עברית ואנגלית | מקבלת ברעננה ומגדל העמק | זמינה גם בזום
הקלישאה שהכי מדברת אלי:
התמקדות בחצי הכוס המלאה (בראשי תיבות: ח"כם) כי היא תביא את השגשוג. פוקוס בחצי הכוס הריקה = חווית קורבן. המציאות כולה מונחת מולך ואתה זה שבוחר במה להתמקד, החזר את הכוח אליך על ידי מודעות ליכולת הבחירה הזו וההבנה שאתה זה שמושך בחוטי חייך.
הייחודיות שלי
* הניסיון המקצועי הרב בתחום: 32 שנים כאחות מוסמכת אקדמאית בקהילה מתוכן 10שנים כמאמנת תזונה. עסקתי שנים רבות בהדרכת מטופלים ומטפלים והעברתי תהליכי אימון רבים. בוגרת קורסי אימון אישי ואימון בתזונה, רייקי ומודעות עצמית, שיטת סילבה, תקשור עם מלאכים. מתרגלת בקביעות מזה כ 20 שנה יוגה ומדיטציות.
* אישיות רגישה טיפולית ואמפטית עם חיבור רוחני. נוכחותי המנוסה הקשובה והאמפטית מחכים למי שמעוניין להתבונן באומץ על עצמו ודפוסי חייו ורוצה לחיות חיי רווחה כוללנית תוך סיפוק ושמחה.
* הישראליות שלי - מכירה את מרקם החיים בארץ ואת החוויות הייחודיות שלנו, תורם מאוד לאימון.
הכיוון שלי
הוא אור ואהבה עצמית ולא להילחם בחושך. הגברת האור בחייך והאהבה העצמית תגרום בדרך שלה לצמצום החושך ואין הכוונה בשום מצב לשאת כל יחס או התנהגות רעילה/פוגענית.
אני מאמין מקצועי
1. אינך חייב להיות חולה כדי לשפר את בריאותך (הפיזית והנפשית)
2. ריפוי אפשרי