סרטון חגיגי לשנה החדשה: עבודה עם ההרגלים שלנו

בסרטון המצורף לפוסט זה אני מדגימה עבודה עם ההרגלים שלנו לקראת שנה חדשה, ואני ממליצה על להוריד הרגל אחד מיותר ולהוסיף הרגל חדש. לכולנו יש הרבה הרגלים, לחלקם אנו מודעים ולחלקם לא. אני ממליצה להעלות את כל ההרגלים שלנו למודעות ולראות מה מתאים לנו ומה כבר לא משרת אותנו לטובה. אילה אמיתי מאמנת אישית, עוזרת לנפגעי ושורדי נרקיסיזם