עוזרת לנפגעי ושורדי נרקיסיזם

בסרטון המצורף לפוסט זה אני נותנת דוגמאות לפחד מסמכויות שליוו אותי לאורך חיי ואת הדרך שלי לריפוי. הצעד הראשון הוא להאיר בפנס את החלקים...

בושה זה אחד הרגשות המורידים ביותר אנרגטית ומבחינת הוול ביאינג שלנו. מציעה לכם לחשוב מי בייש אותי ולמה? בילדות וגם בחייכם הבוגרים, האם...

בסרטון המצורף לפוסט זה אני דנה בנושא הבושה שנושאים איתם ילדים שגדלו עם הורה נרקיסיסט ונושאים אותה גם לבגרותם. זהו מתכון לכניסה בבגרות...

כמובן שנצא בלי פלאפון ובלי אוזניות ומוזיקה, נחשוב ונהרהר על התהליך אותו אנחנו עוברים, נחזור ונכתוב לנו מה עלה לנו במהלך ההליכה. זוהי דרך...

לעיתים אנו עלולים להתייאש מהעבודה הפנימית הזו של לתחזק את הבטחון העצמי שלנו ולהתרחק מנרקיסיסטים מביישים אך כך אנחנו שומרים ומעלים את הוול...

בסרטון המצורף לפוסט זה אני מתייחסת לפצצות התרעלה האלה שבגופנו ונקראים בושה מבוכה והסמקה. אוי כמה הם נהנים להביך ולבייש אותנו הנרקיסיסטים...

בחינת דפוסי התנהגות היא מאוד חשובה כשאנו מסתכלים על הקשרים בהם אנו נמצאים ומי האנשים שסביבנו. תעזרו בסרטון המצורף לפוסט זה, אילה אמיתי...

בסרטון המצורף לפוסט זה יש גם אספקט של התבוננות עצמית כמו בכותרת פוסט זה. המטרה היא להתחבר לעצמכם ולהעלות את החמלה לעצמכם. אילה אמיתי...

אנשים ברברים שמתנהגים כמו בהמות שהכל מגיע להם הם עלולים להיות אלימים צועקים אגרסיבים וכדאי שנרחיק אותם מחיינו. עדיף שנהיה בקשרים עם אנשים...

בסרטון המצורף לפוסט זה תמצאו טיפים ועזרה לשחרור כעסים שיש לילד הפנימי שבנו. הוא/היא מחכים שם בסבלנות שתתייחסו אליהם ותקלו על סבלם. אילה...

כשיש לנו מצב כל שהוא שלא מאפשר לנו להמשיך בשגרת חיינו הרגילה בין אם הוא פיזי ובין אם הוא רגשי, אני ממליצה לשאול את הגוף/נפש שלנו מה המסר?...

בסרטון המצורף לפוסט זה יש טיפים לשחרור כעסים, מה מומלץ לעשות ומה לא לעשות! וגם איך נתנהג ומה נעשה עם הקופים המעופפים המעצבנים שסביבנו....

כמובן שלא נביע אותו בהתפרצויות זעם פוגעניות ולא בנקמה ושינאה. בסרטון המצורף לפוסט זה יש הזמנה לשבוע של שחרור מכעסים. אילה אמיתי מאנמת...

כשמשוחחים מספר דקות עם אדם שאיננו מכירים ניתן להבין איך הוא מציג את עצמו, האם הןוא מציג את עצמו כקורבן של הנסיבות או שהוא בוגר ולוקח...

חשוב למתמודדים עם דיכאון להיות חשופים לשמש ואור יום וכן לשהות/לגור בדירה מוארת שיש לה כיווני אויר דרום ומזרח (כמובן במידת האפשר) צפו...

גם אני גדלתי במשפחה רעילה ואני יודעת כמה קשה ככה לבנות מערכות יחסים טובות בריאות וכאלה שמחזיקות מעמד. בסרטון המצורף לפוסט זה אני מחזקת את...

בסרטון המצורף לפוסט זה אני מביעה את הכעס והתסכול שלי מאנשים בהנהגה שלנו ששוב מוכיחים לנו פעם אחר פעם שמצפן הערכים שלהם דפוק. אנשים...

האנרגיה הנשית היא מאופיינת בהכלה ברגישות לרגשות כלומר ביאינג. האנרגיה הגברית מאופיינת בעשיה - דואינג. בכולנו נשים וגברים יש את שתי...

בסרטון המצורף לפוסט זה אני נותנת כמה רעיונות למצב שיש לנו ילדים בני נוער ואף בוגרים מעל גיל 18, איך לחנך אותם איך להשפיע עליהם בצורה טובה...

בסרטון המצורף לפוסט זה אני מדגימה כמה רוע יכול להיות להורה כלפי ילדו שלו, כמה הורה נרקיסיסט רומס את ילדו גם כשהילד מזמן עבר את גיל 18...