מדיטציה בנוף עירוני אורבני, כל אחד יכול להנות ממנה, בהליכה בשכיבה במיטה, איך שתבחרו, אילה אמיתי מאמנת אישית לריפוי פנימי עוזרת לנפגעי/שורדי נרקיסיזם